Медико-психологические вопросы

Ну вообще я этой темой худо-бедно владею, если речь идет о занятии аутотренингом в лежачем положении с закрытыми глазами.

Интересуют детали, описание которых я не нашел в литературе.

Как сделать, чтоб убрать из головы "рой мыслей"? Ну то есть впадаешь в транс, и начинаешь там думать всякое.

Как сделать так, чтоб после аутотренинга не хотелось спать, а наоборот был заряд бодрости ?

Вполне нормальный вопрос. И чего знающему человеку не ответить ?

Действительно.

Что "действительно"?

Да вобщем-то вполне конкретные вопросы были.

1. Лежишь с закрытыми глазами, даешь команду- "тяжесть в руках" , а в голове всякий "левак" по-типу "Надо у вела восьмерку поправить", "Надо за инет заплатить" и т.д.

2. Закончил аутотренинг, повернулся на бок и захрапел, а как сделать, чтоб бодрость была из заряд сил, как уже после отдыха.

Действительно, чего знающему человеку не ответить ?

>Действительно, чего знающему человеку не ответить ?
А Вы не думали в том направлении, что у знающего человека, к примеру, может не быть свободного времени для того, чтобы написать в форумном сообщении книгу по аутотренингу? Или он по какой-то причине может не захотеть отвечать на что-либо или кому-либо? И мотивация "ответов - не ответов" никого, кроме отвечающего не касается. Если отвечающий (любой, а не только я) захочет объяснить, в чем дело - объяснит. Не захочет - сиё его и только его дело. И навязываться не нужно. Это нормальные правила нормального поведения в нормальном обществе.

>Как сделать, чтоб убрать из головы "рой мыслей"?..

Физический труд здорово помогает. Не пробовали?

>Физический труд здорово помогает. Не пробовали?

У нас частный дом родители продали (где можно было огород копать, лед колоть, дрова пилить и в сарае копошиться), а устроиться на работу тем-же грузчиком, чтоб хотя-бы перекантоваться какое-то время при неработающем ГАЗе - малореально.

Я ответил на ваш вопрос ?

>Как сделать, чтоб убрать из головы "рой мыслей"?

Пиваса нажраться, и никаких мыслей в голове не останется. А еще от мыслей гильотина неплохо помогает. :)))

>>Как сделать, чтоб убрать из головы "рой мыслей"?
>
>Пиваса нажраться, и никаких мыслей в голове не останется. А еще от мыслей гильотина неплохо помогает. :)))

Нефига не смешно. Нет, вы меня не обидели. Просто вы пытались пошутить, а вышло не смешно.

Вообще есть такая тема в психологии "Подавление внутреннего диалога", достаточно такая, актуальная темка.

>Вообще есть такая тема в психологии "Подавление внутреннего диалога", достаточно такая, актуальная темка.

что это такое?