Медико-психологические вопросы

Вот что я имею ввиду. Перед лицом опасности (пожар, землятресение, да просто на улице докопались) обычный человек впадает в ступор, начинает паниковать и делать кучу необдуманных телодвижений, нередко приводящих к плачевным последствиям.

Да, можно накачать мышцы, выучить несколько приёмов самообороны, запомнить порядок действий при пожаре или приёмы первой медицинской помощи. Но когда случается реальный форс-мажор все эти навыки куда-то деваются. И начинаешь просто тупить.

Понятно, что когда постоянно находишься в сейсмоактивной зоне, то уже на автомате и без эмоций встаёшь в дверной проём при перых толчках.
Когда живёшь в рабочем квартале также на автомате хватаешь кирпич при первой опасности.

Но что делать обычным гражданам? Как подготовить себя к стрессам и катаклизмам, коих чувствую с каждым годом будет прибавляться? :((

М.В. Кузнецов вроде книгу обещал на данную тематику.

Вопрос на книгу... Которую обещал. И которая будет. Собственно, вся задуманная серия книг по сути этим вопросам и будет посвящена: как защитить себя от агрессии того или иного рода, как выжить при различных чрезвычайных ситуациях...
Постараюсь ответить и здесь насколько могу кратко. Отвечать "на бумаге" уже начал. Здесь написанное будет размещено чуть позже, т.к. ответы на подобные вопросы неслабо требуют времени.

Да как бы вопрос не в том как "выжить" (хотя тоже интересно), а в том как подготовиться и быть психологически готовым к любой внештатной ситуации. Без этого, мне кажется, все советы мимо будут...
Т.е. формулировка такая: "Как научиться не паниковать, а сразу начинать действовать."
Или это тоже будет рассматриваться?
Или это нереально для простого смертного?

>Да как бы вопрос не в том как "выжить" (хотя тоже интересно), а в том как подготовиться и быть психологически готовым к любой внештатной ситуации. Без этого, мне кажется, все советы мимо будут...
>Т.е. формулировка такая: "Как научиться не паниковать, а сразу начинать действовать."
>Или это тоже будет рассматриваться?

Как раз об этом и речь в основном. Ведь если человек входит в экстремальную ситуацию с нормально открытыми глазами, а не с закрытыми или широко раскрытыми :), т.е. если человек трезво оценивает обстановку, если он "психологически боеготов", то его шансы на выживание повышаются многократно.

>Или это нереально для простого смертного?
Полностью реально. Ничего нереального тут нет. Было бы желание... Учили и учим даже людей с ограниченной подвижностью (по тем или иным причинам - травма, ДЦП...). Один парень, инвалид-колясочник, научившись, теперь ходит в друзьях у всех бандитов своего города. У тех самых, которые его прежде регулярно грабили и избивали. Проблема там была - серьезная, жизни не было никакой у человека, уже до суицида было рукой подать. Полтора года, правда, занимались. Но что такое полтора года, когда человек расцвёл во всех смыслах? И даже на работу устроился. Плюс к тому ушел ряд заболеваний психосоматической природы, в числе прочих - нейродермит. А цель-то ставилась - психологическая подготовка для встреч с отморозками, учитывая то, что БИ-часть в данном случае была малоактуальна.

> Учили и учим
Т.е. есть такие тренинги? Если есть то где и сколько по времени длятся?
Чувствую, что только книгам не научишься. А интерес к теме приличный.
Какую последовательность действий посоветуете в данном направлении?

Сейчас читаю А.Н. Кочергина "Мужик с топором", "Огнеупорные советы" и т.д.
Нравится его подход к этому вопросу.

Кто нибудь читал? Какие впечатления?

>Сейчас читаю А.Н. Кочергина "Мужик с топором", "Огнеупорные советы" и т.д.
>Нравится его подход к этому вопросу.
>
>Кто нибудь читал? Какие впечатления?
Читал. Мнение - меня не впечатлило.

Не впечатлил стиль изложения или сам подход в плане "абсолютной жестокости к себе"?

>Не впечатлил стиль изложения или сам подход в плане "абсолютной жестокости к себе"?
Не впечатлила однобокость подхода. И "абсолютная жестокость к себе" - что это такое? Резать себе руку, чтобы потом на себе показать, как накладывать швы? И затем требовать от людей того же самого? Ну я тоже это умею. И многие могут. И месяц назад сам себе сделал местную анестезию, сам разрезал небольшой гнойник и сам его зашил. Но я это делал потому что знаю, что без всякого ущерба для себя вполне спокойно всю эту (именно эту!) операцию проведу. И провел, т.к. мне это проще, чем ехать в больницу. Другой, последовав моему примеру, может закончить свои дела плачевно. Потому что не знает, как это делать. И по сей причине, я никогда никому такого советовать не буду без показа оборотной стороны медали. А Кочергин как раз ее и не показывает. Вот эта однобокость мне и не нравится. ...У меня в собственном арсенале есть красивый пример, когда я одного из троих на меня наехавших "поймал на взгляд" и ...загипнотизировал. И я до сих пор не уверен, нужно ли помещать этот пример в книгу. Потому что пример этот подойдет двум человекам из тысячи в трех случаях из пятиста. А многие другие, начитавшись и вдохновившись, выйдут на улицу, начнут гипнотизировать и ...будут лежать под гипнозом пару месяцев в травматологическом отделении. Аналогично с дракой. Даже если ты прекрасный боец, драки лучше избежать. Причем чем более прекрасный - тем более нужно этой драки сторониться. Потому что профи может любую шпану покалечить конкретно. И потом конкретно сесть на конкретный срок. За избиение младенцев. Поскольку у нас в стране законодательство в плане самообороны на стороне нападающих. По сей причине я даже нож с собой распрекрасный никогда не ношу. Не говоря уже про огнестрел. Потому что, зная в силу одной из профессий анатомию, я понимаю, что если дотянусь ножом до человека, то у него шансов не будет. Никаких. Понимаете, я слишком много видел парней, среди которых много друзей моих хороших, которые "стояли насмерть" в уличной драке, выстаивали, и потом стояли. В клетке в зале суда. И в том же зале стояли мамы и папы покалеченного отморозка, которые трясли справками из школы, что у твари этой, оказывается, золотая медаль на носу и вообще он всегда был примерным мальчиком. А нападавшие вместе с ним в один голос орут, что это не они напали, а на эту тварь покалеченную тот, которого судят сам напал. А то, что они толпой вокруг него стояли, так это не коллективное нападение, это они всей гурьбой человека спасали, отнимая нож у маньяка. И во многих подобных случаях за решетку садился обороняющий. В одной из книг, которую пишем, таких случаев будет очень много. Чтобы была видна обратная сторона медали. И уже, посмотрев, на обе стороны, человек сам решит в конкретной ситуации, что и как делать.
...Куда у нас в поединке исчезла переговорная компонента? Ну по кой чёрт драться, если можно на "базаре" съехать? Это тоже к вопросу об однобокости.
Ну и стиль не понравился. Я немало знаю людей, которые владеют БИ-мастерством явно не хуже, но при этом они не кричат на каждых углах, что они самые крутые и по сравнению с ними все сопляки. Цену себе знать нужно, безусловно, а орать примерно так, что "если кто-то считает себя круче меня, то придите ко мне в зал и подеритесь со мной, и вы увидите, что вы никто как боец" - ну это не солидно как-то... Говорить после этого, что "ага, никто не пришел - все меня бояться"... Угу. Делать больше профессионалам нечего, чем ходить по спортзалам отношения выяснять.

> подеритесь со мной, и вы увидите, что вы никто как боец
Вот Вы сами ратуете за точность источников. Вот точная цитата:

Итак, Вы ненавидите А. Кочергина, считаете его ничтожеством, понторезом и трусом. В этой связи Вы хотите набить ему эбало. ЖДУ ВАС В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ, ПО АДРЕСУ [...] После данной темы любое слово оброненное в этом ресурсе "об этом" считаю подлостью и трусостью.

http://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=7&t=22854

Т.е. речь не идёт о доказательстве "я самый крутой и всех на х... вертел".
А речь идёт о том, что Кочергин призывает не молоть языком, а придти и на деле ответить за свои слова.

Более того,нигде в его книгах я не встречал и намёка на то что он единственный супермен от БИ, а остальные лохи (буду благодарен, если укажете на такие места, градус моего уважения к нему тогда сильно понизится).

Ах, вам милее обыкновенная физкультура? Что ж, вполне разделяю эту точку зрения. Вы не  собираетесь драться на улице – вот и молодца. Вы не верите в реальность всех этих боевых  искусств, всяких там каратэ-ма-ратэ, пардон, я вполне разделяю ваши сомнения. Пользы от этих  штучек-дрючек немного – одна тысячная процента. Но если эта самая тысячная позволяет моей воспаленной голове чувствовать себя спокойнее, я  готов купить ей это спокойствие, расплатившись десятилетиями тренировок, что вовсе не означает,  что какой-нибудь мудила с «калашом» не выиграет у меня в первом раунде летальным нокаутом. А  ведь я десятилетия потратил и на стрельбу в том числе… Не дает современный контактный спорт панацеи против вашего убийства, но он дает самое  главное – науку не сдаваться и сражаться за свои идеалы, не сдуваться под гнетом тещи-суки,  начальника-урода, бабы-проститутки и соседей-маргиналов. Жизнь – крайне жестокое и  неблагодарное времяпрепровождение, так что без тренировок в этом конкурсе не победить, если,  конечно, не научиться пресмыкаться. Мелкие грызуны умеют быть невидимыми, но даже крыса  становится орудием убийства, если наступить ей на хвост. Так что право каждого самому решать:  уметь или не уметь. Я решил уметь, и хрен его знает, сумеет ли это умение оградить меня от бед и  дорожно-транспортных происшествий.

(с) А. Кочергин "Мужик с топором".

По поводу "съехать на базаре". Вот это как раз и не получается. Дать в репу могу. А вот учить современный уличный язык и теперешние понятия желания мало.

Мне хватило в 15-ти летнем возрасте вечерних пробежек с монтарём по микрорайонам родного города. Тогда я был готов любому сверстнику "разложить всё по понятиям". Хотя и тогда разговорщиком был фиговым, прямо скажем. Я знал таких гениев жанра, которые могли пятерых здоровых пацанов спокойно себе подчинить.

Но с тех пор прошло больше 10 лет и теперь, когда на улице подваливает недоросль с наглыми вопросами сразу и без разговоров хочется дать по кумполу. Но останавливает:

1. Не могу бить первым.
2. Могу убить ненароком (современная молодёжь сплошь рахиты). Сидеть не хочется.
3. Боюсь, конечно. Когда детей много, они меня завалят на раз.
4. Есть у меня такая дурацкая особенность - срывает крышу иногда. И тогда уже ничего не вижу, ничего не слышу. Только слепая ярость.

А как разговаривать с ними не знаю. Ответишь жёстко - прыгать начинают, драться приходится, см. пункт 2,3,4. А как по-другому?

PS И не в коем случае не подумайте, что я оголтелый фанат Кочергина. Мне уже много годков и я способен на аналитическую деятельность.

>По поводу "съехать на базаре". Вот это как раз и не получается. Дать в репу могу. А вот учить >современный уличный язык и теперешние понятия желания мало.
Нет, я не уличный язык имел ввиду. Я как раз про гениев жанра :)

>Но с тех пор прошло больше 10 лет и теперь, когда на улице подваливает недоросль с >наглыми вопросами сразу и без разговоров хочется дать по кумполу. Но останавливает:

>1. Не могу бить первым.
>2. Могу убить ненароком (современная молодёжь сплошь рахиты). Сидеть не хочется.
>3. Боюсь, конечно. Когда детей много, они меня завалят на раз.
>4. Есть у меня такая дурацкая особенность - срывает крышу иногда. И тогда уже ничего не >вижу, ничего не слышу. Только слепая ярость.
Всё то, что Вы написали полностью справедливо и для меня. И для очень многих других. Подписываюсь под каждым пунктом из четырех. Под вторым могу подписаться аж два раза, особенно когда он сочетается с четвертым.

>А как разговаривать с ними не знаю. Ответишь жёстко - прыгать начинают, драться приходится, см. пункт 2,3,4. А как по-другому?

>PS И не в коем случае не подумайте, что я оголтелый фанат Кочергина. Мне уже много годков >и я способен на аналитическую деятельность.
И не думаю ни в коем случае так. Как и Вы не подумайте, что я его оголтелый противник :) Мне не понравились как раз его высказывания на форумах. Местами - очень. Искать лень по форумам, если честно. Но точно помню, что наряду со всякой шелупонью (такие всегда есть) ему задавали вопросы и серьезные люди (видно по тексту) и абсолютно нормальным тоном. И ответ тот же - придите в зал, подеремся... Ну если так на все отвечать, так зачем на форумах сидеть? Можно сразу сказать: все несогласные с моим подходом или просто задающие вопросы, - сразу на бой. А представьте, - сидит какой-нибудь дядя-спецназовец и в свободное от вахты время приспичило ему по БИ-форумам походить. Почитал он А.Н.Кочергина, решил задать ему вопрос или в нормальной форме высказать свою точку зрения, может быть, отличную от авторской. А его - на бой. Чего он пойдет что-ли? Что ему делать нечего? А школ БИ-шных до черта. И у каждой своя "изюминка", хотя по большому счету - всё про одно и тоже. Захошешь на форуме чего-нить спросить критически - а тебе сразу: милости просим в зал. И чего - по всем ходить что-ли?
В книге тоже чего-то такое было, не так резко, конечно, как на форумах (в книге все не напишешь :). Посмотрю во время поездки какой-нибудь, как времени чуть будет. Найду - отпишусь. Не найду - отпишусь тоже. Книга еще, кстати, совершенно чем не понравилась, это полным отсутствием рисунков. Книга - по БИ. И без рисунков. Любому только начинающему или недавно продолжающему она - бесполезна. Это все равно что мы в программистской книге не будем помещать код. Плюс - отсутствие расшифровки спецтерминов. ...Эх, переборол лень, достал посмотрел - ни одного рисунка (книга "Огнеупорные советы"). Плюс на наугад взятой странице (232) к вопросу о терминах: "в спортивном разделении кои но такинобори танто дзюцу". ...Я писал намедни письмо одному нашему с одним доктором совместному пациенту, которого я косультировал по части клинической биохимии. Ну я ж ему не по латыни писал, и с минимумом спецтерминов, а те, которые приходилось употреблять обязательно расшифровывались.
...Кочергинские посылы я местами прекрасно понимаю. Когда мне человек, не написавший ни одной книги начинает советовать как их писать нужно и издавать, да, я тоже пошлю. Не хуже Кочергина. Как пошлю любого другого в аналогичном случае. Но если человек, написал хоть одну успешную книгу, я его буду слушать очень внимательно, несмотря на то, что я написал не одну и даже если его подход противоположен моему. Потому что такие советы уже интересны и, возможно, будет чему поучиться. А когда от явно дельных вещей просто отмахиваются без объяснений, приглашая на спаринг, это уже не моё. Поэтому зашел я на тот форум, почитал с полчаса. И ушёл.

Кочергин произоводит впечатление человека, которого много били по голове. ТравмАтика.

Почитайте хотя-бы его сайт.

>Какую последовательность действий посоветуете в данном направлении?
Если идет речь об индифидуальной консультации, то обычно мы делаем так. Человек нам рассказывает или пишет (в зависимости от способа общения) о тех вопросах, которые ему хотелось бы разрешить. Для примера возьмем распространенное "Как в экстремальной ситуации побороть ступор". Далее смотрим, в чем причина ступора у данного конкретного человека. Это может быть и просто недостаток знаний/опыта по данному вопросу, и тогда эти знания и опыт нужно нарабатывать. А бывает и так, что вроде бы все человек знает, а какой-то маленький комплекс-бесёнок "из детства" не дает нормально развиваться и все тут. В этом случае на первый план выходит уже психологическая помощь, и только потом, после решения психологических проблем начинается "учебно-просветительская работа". Соответственно, после общения с человеком, совместно опредялемся, что и конкретно ему нужно. Он выслушивает наши советы, мы - его пожелания и на после этого принимаем совместное решение. Потому что тренингов много. Они - очень разные. И нужны не всем и не всегда. Допустим, есть у нас тренинг ПЕРЕХОД – тренинг преодоления естественных природных препятствий. Тем, у кого проблема в грамотном разговоре с уличным быдлом - этот тренинг не нужен, а нужен другой, скажем ОТБОЙ – Искусство предупреждения боя. Разговариваешь дальше, и выясняешь, что человек крайне рассеянный по отношению к внешнему миру, и на 80 % все его неприятности, которые сыплются на него из внешнего мира, имеют своей причиной как раз рассеянность. С такими занимаемся ДОЗОРом (тренинг наблюдения за окружающей обстановкой. Тренинг развития наблюдательности).

>> Учили и учим
>Т.е. есть такие тренинги?
Тренинги у нас на данный момент есть вот такие.

Психотелесные тренинги по системе Владимира Леви "Тонопластика" (со многими вариантами и ступенями):

РЕЛАКСАР – релаксация, посистемное освобождение тела от напряжения (мышцы, дыхание, сосуды и нервы)
ТОНИЗАР – тонизация-мобилизация, быстродействие, работоспособность, боеготовность
РЕЛАТОН – комбинация релаксации и тонизации-мобилизации, достижение психофизического оптимума
КОБРА – тренинг пластичности и динамического творчества тела, особо необходим в мастер-классе БИ+ПСИ
ГРАВИТАНЦ – тренинг равновесных и жонглерских умений, особо необходим в БИ+ПСИ

Психологические и социопсихологические тренинги Владимира Леви

АЛЬФА-ТРЕНИНГ – базовая уверенность в себе, работа со страхами, регуляция уровня тревожности, со многими ступенями и вариациями
ПРОТЕЙ – ролевой тренинг: развитие способностей вживания, перевоплощения и жизненного артистизма, в том числе в применении к конфликтным и боевым ситуациям
МОЛНИЯ – тренинг быстрых решений в ситуациях дефицита времени и информации (см. также ниже: ГЕРМЕС)
ЛЕДОКОЛ – тренинг общения: коммуникабельность, адекватность, умение располагать, выразительность
СКАЛА – противозависимостный тренинг: противостояние отрицательным внушениям и соблазнам, отвязывание от нежелательных зависимостей, пристрастий, привычек
ШТУРВАЛ – тренинг положительной самости: позитивная самодостаточность, чувство собственного достоинства
БАСТИОН – тренинг поведения и управления собой в конфликтных и угрожающих ситуациях; противостояние агрессии (психической, физической, информационной):
ГЕРМЕС – тренинг интуиции и вероятностного прогнозирования: ситуационная диагностика в условиях повышенной неопределенности, оптимальные решения при нехватке информации, грамотная работа с предчувствиями
ЗЕРКАЛО – тренинг рефлексии и психологического предвидения (состояния и поведения партнера, соперника, конкурента, противника)
СМЕХОТРОН – тренинг чувства юмора и юмористического отношения к жизненным ситуациям

Тренинги и мастер-классы выживания (Искусство быть живым) Максима Кузнецова и Максима Несмеянова

03 – Тренинг оказания первой медицинской помощи: нередки ситуации, когда доктора не сразу могут добраться до тех, кому срочно нужна их помощь. В этих случаях умение оказывать первую медицинскую помощь может спасти жизнь в самом прямом смысле этого слова.
ОРИЕНТИР – Искусство ориентирования на местности.
SOS – Тренинг подачи сигналов бедствия в аварийной ситуация. Многие потерпевшие аварию, заблудившиеся в лесу и т.д. погибают из-за неумения правильно подать даже элементарные сигналы бедствия, чтобы обнаружить свое местонахождение. О том, что делать, чтобы так не происходило, — на этом тренинге.
СЛЕДОПЫТ – Тренинг чтения (интерпретирования) самых различных следов — человеческих, следов животных, отпечатков колес автотранспорта... (Может проводиться совместно с тренингом ОРИЕНТИР).
РАЙ в ШАЛАШЕ – Тренинг создания временных убежищ в аварийной ситуации.
"ВИНО ИЗ ОДУВАНЧИКОВ" – Тренинг приготовления пищи, когда под руками ничего нет, кроме того, что послала матушка-природа. О том, как отличать ядовитые растения от съедобных, как остаться здоровым и бодрым, питаясь лишь "дарами" леса, как добывать и обеззараживать воду, как охотиться и ловить рыбу с использованием самодельных приспособлений и др. – на этом тренинге.
АНТИЛОХ — О том, как не стать жертвой мошенников всех мастей и рангов.
СПАСАТЕЛЬ – Тренинг максимально эффективного оказания помощи людям, попавшим в беду: провалившимся под лед, утопающим, попавшим под напряжение... (Может проводиться совместно с тренингом 03).
АНТИЗОНА — Тренинг психического и физического выживания в социальных средах с повышенным уровнем агрессии: армии, тюрьме и т.д.
"МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ" — Тренинг выживания в условиях глобальных и локальных социальных кризисов. Здесь о том, как найти работу, как жить, когда жить не на что, как жить, когда кажется, что жить уже невозможно... И, наконец, о том, как в различных нестабильных жизненных ситуациях не только выжить, но и стать успешным.
ПЕРЕХОД – Тренинг преодоления естественных природных препятствий. О том, как преодолевать водные преграды, болота, как передвигаться по льду, как строить плоты и лодки из подручных средств, как грамотно организовать сплав по реке и многое другое — на этом тренинге.
ТОЛПА — Тренинг выживания в толпе.
АНТИШОК – Тренинг оптимального поведения в случае наступления экстремальной ситуации.
АВТОСТОП – Как доехать куда угодно с 10 рублями в кармане. Сложно переоценимое умение не только для "путешественников-экстремалов", но и для тех, кто вынужденно оказался в ситуации (допустим, в результате ограбления), когда нужно добраться до дома, не имея при себе ни средств, ни билетов.
АВРАЛ – Мастер-класс, посвященный навыкам выживания в самых различных аварийных ситуациях и стихийных бедствиях: при кораблекрушении, при пожаре, при наводнении, при землетрясении... Включает в себя большинство описанных здесь тренингов.

БИ-тренинги (Искусство быть не битым) Максима Несмеянова и Максима Кузнецова

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА — Тренинг необходимой и доступной каждому общефизической подготовки.
ШТОРМ — Тренинг устойчивости и координации движений. (Может проводиться совместно с тренингом КОБРА и ГРАВИТАНЦ-тренингом)
НАБИВ — Тренинг "набивки" ударных частей тела.
ОТПАД или "Как падать, не упав". Тренинг падений. Искусство, пригождающееся не только в БИ, но и в самых разных жизненных ситуациях: к примеру, в гололед, коим славна не чистящая тротуары Россия, умение грамотно упасть, если уж случилась такая необходимость сложно переоценимо (может проводиться вместе с гравитанц-тренингом).
УДАР — Тренинг ударов. БЛОК — Тренинг постановки блоков.
ЗАХВАТ — Тренинг захватов.
АНТИЗАХВАТ – Тренинг освобождения от захватов.
БРОСОК — Тренинг бросков.
"ВСЕ НА НОВЕНЬКОГО" — Тренинг боя с двумя и более противниками.
БРОНЯ – Тренинг экстремальной самозащиты
ДОЗОР — Тренинг наблюдения за окружающей обстановкой. Тренинг развития наблюдательности.
ОТБОЙ – Искусство предупреждения боя.
БОЕВАЯ ИНТУИЦИЯ — Тренинг боевой психофизиологической подготовки, искусство мгновенного запуска боеготовности, развитие повышенного восприятия всех органов чувств.

А где они проводятся? Это регулярные занятия в группах или разовые семинары?

Пардон, увлекся дискуссией про "дефолт" и слегка забыл ответить :)
Проводятся - где угодно. Бывает мы по приглашению выезжаем, бывает к нам приезжают (либо Москва, либо Нижний). Форма занятий - самая разная.
Т.е., допустим, звонит клиент и говорит: мы собрали группу и хотели бы, чтобы вы провели у нас такой-то тренинг в нашем городе. Оговариваем условия, время - если всех все устраивает, значит, работаем.
Необязательно должна быть группа: могут быть и индивидуальные занятия. К моему удивлению, таковых большинство: я считал, что занятия в группе дешевле получаются для каждого из участников. С другой стороны, когда человеку крайне нужно чему-то реально научиться (или от чего-то отучиться :) - на край света уедешь, по себе знаю. Для некоторых тренингов возможна такая ситуация: теоретическая часть в переписке, а на практику человек приезжает. Так у нас совершенно недавно произошло с одной очень милой девушкой, которая пожелала научится проводить переговоры с клиентами. В письмах она задавала вопросы, а потом, когда посчитала, что готова к практике, приехала.
Кстати, по поводу "беспощадной жестокости к себе" :) Есть у нас такой тренинг, "Отбой", в котором в числе прочего есть следующее упражнение. Инструктор подходит к группе хулиганов и ее взивнчивает, а тренингующийся должен подойти и всех успокоить. Очень травмоопасный тренинг :) И сильный очень. У тех, кто доходит до победы, результаты весьма серьезные. Доходят не все :) Конечно, до описанных упражнений следует неслабая теоретическая подготовка. Практика наращивается очень медленно. И поначалу не на хулиганах, естественно :) Хотя уверяю, что в 80% случаев договориться с хулиганьем гораздо проще, чем с директором каким-нибудь. Потому что у уличных придурков мотивация очень примитивная, и ее просто нужно знать. А если у человека есть хоть минимум актерского дарования - то вообще никаких проблем. ...Как-то у В.Л.Леви познакомился с блестящей переводчицей и психологом Мишель. Она прекрасно знает русский и прекрасно на нем говорит, а сама коренная англичанка. Приехала она по случаю работы над переводом книги В.Л.Леви на английский. Слово за слово, заговорили как раз о тренингах, и она рассказала свой опыт борьбы с уличными английскими хулиганами. Есть, говорит, у меня такой фирменный прием, "Тигр" называется: внезапно оборачиваюсь и становлюсь тигром. Попросили показать. Мишель, степенная дама с очень миловидным лицом встала из-за стола, сделала три шага по направлению выхода из кухни, и вдруг - резкий оборот, страшенная гримаса на лице и не менее ужасный вопль. ...Словами это крайне сложно описать.
...Систематических занятий по принципу "три раза в неделю круглогодично там-то и там-то" пока нет - для этого нужно подготовить больше инструкторов, а это дело не быстрое, т.к. крайне ответственное. Кроме того, некоторые тренинги - не для всех. Т.е., к примеру, трениги БРОНЯ (полностью) и большая часть тренинга БОЕВАЯ ИНТУИЦИЯ - это, суть, спецназовские тренинги. И с человеком, который решил по ним заниматься, предварительно очень долго беседуем. И гоняем по разным серьезным тестам. По той причине, что знания и умения на сих тренингах преподающиеся достаточно круты, и требуют от их обладателя большой ответственности.