Медико-психологические вопросы

проверять зрение в салонах оптики не советую. На прошлой неделе был в линзмастер, выбрал салон, где принимает именно врач а не консультант-продавец. Врач сделала компьютерную диагностику, на ее основе диагностики стали подбирать линзы в наборных очках. ставить стекла больше, чем показал компьютер врач отказалась, хотя 100% коррекции подобранные стекла не давали. На мое замечание о том, что в подобранных очках вижу плохо, врач сказала в ключе : "вы ленитесь, у нас тут очередь - либо берите либо нет"

После этого сходил с специализированную поликлинику, разница оказалась в 2диоптрия от результатов салона. Как и в городских поликлиниках, врач сначала делает диагностику сам, а только потом компьютерную, сверяя результат.

Наверно я это и имел в виду

>Поэтому стоит "напрягать" глаза и смотреть вдаль
Не напрягать, а просто смотреть, отвлекаться - менять фокусировку, переключать внимание с близкого растояния на дальнее. Напрягать ничего нельзя, особенно с глазами. Напряжение, попытка рассмотреть что-то, что не видишь - заканчиваются плохо: по пол диоптрии в год.

>Мне кажется, что если глаза долгое время сфокусированы на одном и том же близко расположенном предмете, например на мониторе, то от этого развивается близорукость.

я вот тоже так думаю. Поэтому стоит "напрягать" глаза и смотреть вдаль , чтоб они не деградировали) Хотя на самом деле когда глаз смотрит вдаль, он вроде как расслаблен должен быть.
Я думаю глаз "заточен" именно под то, для чего его используют. То есть если смотреть преимущественно в монитор, то разовьётся близорукость. Надо давать глазу разнообразные "задания")

Мне кажется, что если глаза долгое время сфокусированы на одном и том же близко расположенном предмете, например на мониторе, то от этого развивается близорукость.

Глаз заточен на работу в "свободном" режиме, без усилий владельца - вряд ли какие-то специальные осмысленные усилия могут что-то исправить в механизме которому миллионы лет, который за время эволюции столько всего пережил, что владельцу и не снилось.

>Лучше не щуриться и ничего не разглядывать, если не видите - это этого зрение ещё больше портится.
>Если ничего не разглядываешь в условиях когда этого не видишь - ничего страшного с ним не происходит.

Почему это? Мне кажется наоборот полезно тренировать глаз видеть более далёкие предметы (не в смысле щурится, а просто стараться увидеть). А если всегда смотреть в радиусе 0.5-1м, так близорукость по идее только разовьётся. Ещё наверно полезно смотреть в стороны, поворачивая глаз до крайнего положения (так даже немного неприятно становится, но во первых мышцы развиваются, а во вторых, я замечал, что когда смотрю краем глаза, то вижу несколько чётче, чем когда прямо - это наверно из-за того, что глазное яблоко "сплющивается" и лучше фокусируется картинка).

Я ношу, хотя да, из знакомых, которые носят линзы, только девушки, ни одного парня. Хотя я ещё не совсем привык - минут по 5 мучаюсь чтоб одеть или снять) Но зато ощущение, что видишь своими глазами + никто не знает, плохое у тебя зрение или нет (линзы почти не заметны, по крайней мере те, кто их сам не носит обычно не замечает) + очки не всем идут, могут упасть, и всё равно оправы попадают в поле зрения, а это не приятно. Так что я хочу себя окончательно приучить к линзам)

>Есть линзы, классная штука.
Слишком трудоемкая штука, особенно если до глаза до тронуться не можешь... глаза кровью наливаются, да и не дай бог простынешь - пользоваться ими невозможно.

PS Среди знакомых, только девушки находят в себе силы носить линзы, из мужиков знаю только одного, который периодически с переменным успехом пытается их носить. Это себя в ежовых рукавицах держать нужно.

Есть линзы, классная штука. А так конечно хотелось бы зрение "единичку") Но мне кажется если делать какие то упражнения, можно натренировать глаза нормально видеть. Только надо знать какие. У меня на компе пару книжек на эту тему есть, но ещё не прочёл.